妊娠・授乳中のスキンケア｜取り入れやすい2つのアイテム

2022年12月2日

監修BAO CLINIC代表医師和田彩乃（2026年11月6日確認）

妊娠・授乳中は、美容クリニックでの施術や、使えるスキンケアに制限がかかる時期です。それでも「今できるお手入れはしておきたい」という方は多いのではないでしょうか。

ドクターズコスメには、高濃度のレチノール（ビタミンA）やハイドロキノンのように、この時期は控えることが多い成分を含むものもあります。そのため「実際どれを使えばいいのかわからない」というお声をいただくことがよくあります。

この記事では、この時期に控えることが多い成分と、今のスキンケアの見直し方、表情じわ、くすみ・乾燥が気になるときに取り入れやすいアイテムを2つご紹介します。

使ってよいかどうかは、体調や経過によって一人ひとり異なります。新しいスキンケアを始める前に、かかりつけの産婦人科の先生にご相談ください。赤み・かゆみ・刺激など肌に異常が出たときは、使用を中止してください。

妊娠・授乳中に起こりやすい肌の変化

妊娠中から産後にかけては、ホルモンバランスや生活のリズムが大きく変わり、肌の調子も変わりやすくなります。たとえば次のようなことです。

こうした変化は、産後に落ち着いていくことも多いものです。この時期は「新しいことを足す」より、「肌に負担をかけずに整える」ことを中心に考えるのがおすすめです。

妊娠・授乳中は、次のような成分を含む製品を控えるよう案内されることが多くあります。

当店で扱っているブランドでは、次のようにご案内しています。

妊娠がわかったら、今お使いのスキンケアの成分表示を一度確認してみてください。上の成分が入っているものは、いったんお休みして、産婦人科の先生にご相談ください。

商品名だけではわからないこともあります。当店でご購入いただいた商品であれば、商品名をお知らせいただければ、続けてよいかどうかの確認をお手伝いします。

洗う：肌が敏感になっている時期は、洗浄力の強すぎないクレンジング・洗顔料で、こすらずに洗います
保湿：乾燥しやすい時期なので、化粧水のあとにクリームなどでうるおいを補います
紫外線対策：しみ・くすみが気になりやすい時期なので、日焼け止めを毎日使います。肌が敏感になっているときは、低刺激の日焼け止めを選ぶと取り入れやすいでしょう

肌が敏感になっているときのアイテムは「敏感肌の商品一覧」、日焼け止めは「UVケアの商品一覧」からご覧いただけます。

そのうえで、気になることに合わせて足すなら、次の2つが取り入れやすいアイテムです。

妊娠・授乳中はボトックス注射を控えることが多く、表情じわのお手入れはスキンケアが中心になります。

リボックススキンスムージングセラムは、8種類のペプチドを配合した美容液です。透明なジェルがすっとなじみ、肌にハリを与えて、なめらかな質感に整えます。

目元・口元・額など、しわが気になる部分に、化粧水などの保湿の前に朝晩なじませてください。目元に使うときは、目に入らないように気をつけてください。

妊娠中はホルモンバランスが変わり、しみ・くすみが気になりやすくなります。産後に落ち着くことも多いのですが、それまでの間、くすみや乾燥のお手入れをしたいという方に。

エニシーグローパックは、医療機関で取り扱われている炭酸ガスパックです。パックを外したあとは、肌がしっとりやわらかく、明るい印象に整います。

粉末をジェルに混ぜてお顔にのせ、20〜30分おいてから取り除きます。時間がかかるので、髪を乾かす時間に合わせたり、大事な予定の前だけに使ったりするのも続けやすい方法です。

心配なときは、使っていた商品の名前と期間をメモして、かかりつけの産婦人科の先生にご相談ください。気づいた時点で使うのをお休みし、ひとりで悩まずに相談することが大切です。

授乳が終わってから、肌の調子を見ながら少しずつ戻していきます。レチノールの製品は、久しぶりに使うと乾燥や赤みが出やすいので、回数を少なめにしたところから始めてください。どこから戻すか迷うときはご相談ください。

紫外線対策は、この時期も続けてほしいお手入れのひとつです。肌が敏感になっているときは、刺激の少ないものを選び、合わないと感じたら使用を中止してください。

妊娠・授乳中の肌のお悩みは、時期や体調によって変わります。今お使いのスキンケアを続けてよいか、どのアイテムが合うか迷ったときは、公式LINEの無料カウンセリングでお気軽にご相談ください。